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长假将至 海南人出游前需要了解这些常见病和常

来源:网络整理 时间: 2018-05-30 15:08 字号: - +

今年的国庆节和中秋节,共有8天“小长假”,很多人选择外出旅游。而人在旅途,因舟车劳顿、水土不服等,一些平时隐藏的病也可能会显现。那么,出游中会遇到哪些常见疾病,以及该如何预防呢?

9月27日,南国都市报记者采访了海南省人民医院心血管内科三病区主任吴忠,为您解疑答惑,并为您的旅途健康支招:建议广大游客出游前做一个简单体检,以便对自己的身体健康状况心里有数,知道什么不该吃,什么不该做,以及有哪些常备药品。南国都市报记者王洪旭

    A北上出游要防寒来琼旅游要防晒

“秋天了,一场秋雨一场凉。”吴忠说,海南这边白天还是挺热的,但晚上也开始凉了。如果海南游客北上出游,要有气候变化的概念,备好衣服,北方下雨就很冷,太冷的话就容易着凉感冒,因此要注意防寒。

旅游的舟车劳顿,抵抗力下降,也容易感冒、拉肚子、水土不服等,这些都要注意。

省外游客南下来海南旅游,则要注意防晒。虽然是进入秋天了,但海南的太阳还是蛮烈的,不防晒的话,涉水游泳皮肤可能会被晒伤,所以在户外活动要擦防晒霜、穿防晒衣或打遮阳伞等,不要因为风吹来感觉凉凉的就不防晒。

    B远游前做简单体检对健康状况心里有数

对于要远游的人,要大概知道自己的健康状况。吴忠建议,出门远游前,要去医院看一下,做一个简单的检查评估,看能不能坐飞机、坐多远的飞机、身体状况怎么样,对自己的健康状况要知根知底。有基础疾病的人,或没基础疾病的人都要注意。有些人耐受能力很好,平时就不会出现病症,而旅游途中可能就会出现。

吴忠说,省人民医院心内科抢救不少患者都是来旅游的,旅游途中就突然发病了。好多人都说,之前还好好的,怎么一下子就发病了。而那些有慢性疾病,经常看病,经常吃药的,反倒不容易出事。那些看着很健壮,什么事都没有的,他其实不是没事,而是他不知道,不知道不等于没有。所以,对自己的健康要有评估,才好进行预防。

简单的体检项目包括:心电图、抽血等。做个心电图,做个简单的筛查;测血压,查血脂、血糖,以及心功能、肾功能等,一般100多块钱就搞定了。

    C骑行徒步等要量力而行

吴忠说,此前收治一位男患者,是一名骑行爱好者,60岁刚退休在家,然后来海南骑行环岛游,在团队里他还经常骑车在前面。骑车到中途时,他突然觉得肚子不舒服,于是到路边的草丛中大便,倒在了草丛里。后面的骑友看到后将其送医。经医生检查是心肌梗死。当时他是因为心绞痛倒地,而不是肚子痛。

这个病人之前也是没有发病,也没有做过检查,而盲目相信自己身体很好。因此,对于骑行、徒步等耗费体力的出游方式,要量力而行。

    旅游中常见病

感冒

措施:适当添减衣服。带上体温计,自备一些感冒药:速效伤风胶囊、板蓝根等可用于感冒、发热、头痛;双黄连片、维C银翘片等用于急性扁桃体炎、咽炎;上火、咽痛可以用牛黄解毒丸或清火栀麦片等。

蚊虫叮咬

措施:穿长裤,袜子;自备花露水、清凉油、风油精。被蚂蝗咬了,可以用一些纱布和棉球包扎一下,血小板聚集后就可以止血。

肠胃疾病

措施:重在预防,应避免食用生冷、腐馊、不洁食物,或者暴饮暴食;饮食要清淡。

吃海鲜过敏

措施:吃海鲜不宜同时饮用啤酒、葡萄酒